行程总览
海东平安区位于青海省东部，平均海拔约2100米，气候温和，适合老年人逐步适应高原环境。本行程以‘慢游’为核心，每天安排1-2个景点，预留充足休息时间。
每日详细安排
- 第一天：平安城区文化初探
- 上午：抵达平安区，入住酒店（推荐平安城区酒店，设施齐全，附近有医院）。
- 下午：游览平安驿·袁家村，体验丝绸之路文化，步行距离短，可品尝当地小吃如酸奶、青稞饼。
- 晚上：酒店休息，避免剧烈活动，适应高原环境。 - 第二天：自然与宗教之旅
- 上午：前往夏宗寺（车程约30分钟），寺庙建于山腰，坡度平缓，老人可慢行参观，感受藏传佛教氛围。
- 下午：游览峡群森林公园，选择平坦步道散步，欣赏森林和溪流景观，全程有休息长椅。
- 晚上：返回城区，可选温泉酒店泡脚放松（水温适中，时间不超过20分钟）。 - 第三天：休闲返程
- 上午：参观平安区博物馆，了解本地历史，室内活动避免日晒。
- 下午：自由活动，推荐在城区公园散步或购买特产（如黑枸杞），随后结束行程。
实用贴士
- 健康安全：行程前建议咨询医生，携带常用药物；高原地区注意防晒和补水，避免感冒。
- 交通：全程包车或租用舒适车型，减少步行；景点间距离短，车程不超过1小时。
- 住宿与饮食：选择低层或电梯酒店，饮食以清淡为主，多喝温水助适应高原。
- 备用方案：如遇天气变化，调整为室内活动如参观当地手工艺坊。
本行程以安全为首，让老年游客轻松享受海东平安的自然与文化之美。